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대장암에 좋은 음식(약초, 과일, 버섯, 차) 대장암의 발병 원인 중 가장 큰 원인이 바로 식습관 때문이라고 합니다. 우리나라 성인 남녀 암 발병률 3위가 대장암인만큼 발병원인과 대장암에 좋은 음식(약초, 과일, 버섯, 차 등)을 알고 있으면 도움이 될 것 같아 정리해봤습니다. 대장암은 초기 발견이 어려운 암 중에 하나로 진단을 받은 후에는 완치와 생존율이 낮은 편이기 때문에 미리 예방을 하는게 가장 최선의 방법이라고 생각이 듭니다. 재발과 전이에 대한 위험이 항상 존재하는 암이기 때문에 평상시에 대장암에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는것이 좋습니다. 게다가 대장암은 50대 이상에서 많이 발병되기는 하지만 요즘에는 젊은 사람들 중에서도 진단을 받는 경우가 많아서 주의하셔야 합니다. 1. 대장암에 좋은 음식 1) 가금류 (닭, 오리) : 붉은 육류와 다르.. 2021. 4. 21.
5월 제철음식, 과일, 나물, 해산물, 반찬 5월이 코앞으로 다가왔습니다. 날씨를 보면 따스한게 벌써 5월이 온 것 같기도 한데요. 제철음식과 함께 제철 과일, 나물, 해산물, 횟감 그리고 반찬까지 모두 정리해서 보여드리도록 하겠습니다. 끝까지 쭉 읽어보시며 5월에 드실 음식 정해보세요. 봄이 되면서 나른해진 몸에 기운도 약해져서 힘드신 분들도 계실텐데요. 제철음식 챙겨드시면서 다가올 여름도 준비하시면 좋을 것 같습니다. 효능과 반찬 및 먹는법도 함께 소개해드리도록 하겠습니다. 5월 제철음식, 과일, 나물, 해산물, 반찬 1. 장어 5월 재철 요리 기력이 약해진 사람들에게 최고의 보양식 중의 하인 장어가 이제 제철입니다. 민물장어와 바다장어가 있는데 제철은 5월부터 7월까지입니다. 양념을 해서 구워먹기도 하고, 찜이나 튀김으로 해서 먹기도 합니다... 2021. 4. 19.
통풍에 안좋은 음식 vs 좋은 음식 리스트 통풍은 음식을 가려먹어야 하는 대표적 질환 중 하나 아닐까 싶습니다. 안좋은 음식과 좋은 음식 모두 알려드리니 잘 기억해두시고 식습관을 개선하시길 바라겠습니다. 그렇다고 영양 불균형이 오게 드시면 안 되니 또 주의하셔야 합니다. 통풍은 혈액 내에 요산(음식으로 섭취되는 퓨린이라는 물질을 대사하고 남은 물질)의 농도가 높아짐에 따라 요산염 결정이 관절의 연골이나 힘줄, 주위 조직에 쌓여 생기는 병입니다. 관절에 염증이 생기고, 점차 극심한 통증을 수반하게 되고, 통풍결절이 침착되면서 관절이 변형되고 불구가 생기기 때문에 참 고통스럽기도 합니다. 또한 다양한 신장질환까지 일으킬 수 있기 때문에 무서운 질환입니다. 주로 남성들에게 많이 발병되는데 남성의 경우 콩팥에서 요산을 제거하는 능력이 나이가 들어감에 따.. 2021. 4. 18.
초석잠 효능 먹는방법, 장아찌 만드는법 초석잠 효능 먹는방법, 장아찌 만드는법 아삭하니 생각보다 맛있답니다. 생긴게 애덜레 같이 생겨서 처음엔 먹기 거부감 느껴졌는데 먹다보니 괜찮아서 앞으로 잘 챙겨먹으려고 합니다. 몸에 좋은 음식도 잘 챙겨 먹어야 내 몸에 좋지요❤️ 1. 초석잠 효능 초석잠은 치매 영양제로 유명한 식재료입니다. 방송에서 여러번 나오면서 유명세를 타서 모르는 분이 거의 없을 정도입니다. 골뱅이처럼 생긴 비주얼이라 처음엔 저처럼 보기 안 좋다고 느끼시는 분들도 계시겠지만 효능을 알면 안 먹고는 못 배기는? 상황이 옵니다. 페닐에타노이드, 콜린이라는 성분이 들어있는데 이 성분은 뇌세포에 좋고, 기억력을 높여주고, 노인성 치매예방에 효과가 좋은 것으로 알려져있습니다. 또한 혈액순환에도 좋고 면역력 증진에도 좋은 식품입니다. 남녀노.. 2021. 4. 17.
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