반응형 춘곤증2 춘곤증 원인, 증상, 대처법 총정리 아침 저녁으로 일교차가 크지만 따뜻해진 날씨에 한낮에는 봄기운이 가득한데요. 점심을 먹고 나면 나른해진 몸을 깨우느라 정말 힘들지경이랍니다. 봄철 춘곤증 증상이 아닐까 싶어서 알아봤는데요. 원인과 증상, 대처법을 정리해드리도록 하겠습니다. 저는 봄만 되면 춘곤증 증상 때문에 항상 힘들더라구요. 왜 그런지 원인이 너무 궁금해서 알아봤어요. 내 몸이 날씨를 먼저 알아보는건지 신기했거든요. 춘곤증 원인 우리 몸이 봄 날씨에 적응하면서 호르몬 중추신경에 미치는 자극의 변화로 나타나는 피로감이라고 보면 된다고 합니다. 외부의 기온이 올라가면서 피부모세혈관이 확장되고, 이로인해 혈액이 몸의 피부표면 쪽으로 이동하면서 뇌와 위 등의 주요 장기로 가야하는 피가 상대적으로 줄어들게 되어 춘곤증이 느껴지는거라고 하네요. .. 2021. 4. 6. 춘곤증에 좋은 음식 3가지 춘곤증에 좋은 음식 3가지 소개해드릴게요. 쉽게 먹을 수 있는 것들이라서 편하게 구해서 드실 수 있을겁니다. 춘곤증은 봄마다 올 것이라고 들었습니다. 춘곤증이 계속되면 작업의 효율성이 떨어지고 무기력이 발생합니다. 이를 이길 수있는 음식에 대해 말씀 드리겠습니다. 비타민이 풍부한 과일과 견과류는 봄 열병에 좋습니다. 1. 바나나 바나나는 비타민 B6가 풍부하며 뇌 활동에 필수적인 에너지 원인 설탕을 공급하는 데 효과적인 과일입니다. 바나나는 섬유질이 풍부하고 간단한 아침 식사로 좋습니다. 바나나는 100g 당 93kg으로 칼로리가 높지만 칼로리보다 지방이 적기 때문에 다이어트하는 사람들에게도 사랑 받고 있습니다. 봄 열병 외에도 바나나는 칼륨 함량이 높기 때문에 뇌졸중 예방에도 좋습니다. 연구에 따르면 .. 2021. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
