반응형 암1 아침에 먹으면 좋은 음식, 과일 아침에 먹으면 좋은 음식, 과일에 대해서 알아봤어요. 몸에 좋기도 하면서 먹기 편한건 어떤게 있을까요? 나이가 한살한살 먹으니 아침에 공복으로 있으면 너무 허기지고 활력도 안 생기더라구요. 어렸을 때는 아침밥 먹는 시간에 잠이라도 10분 더 자려고 안 먹었던거고, 먹으면 부담스러워서 피하게 되었는데 말이죠. 남편도 아침을 안 먹다가 지금은 뭐낙 먹어야겠다며 간단한 음식을 찾길래 아침에 먹으면 좋은 음식, 과일을 찾아보게 되었어요. 아침에 먹으면 좋은 음식, 과일 사과 가장 먼저 떠오르는건 바로 사과 아닐까 싶어요. 아침에 먹는 사과는 금사과, 밤에 먹는 사과는 독사과라는 말 흔히 많이 하잖아요. 사과는 수분함량이 아주 높고, 항산화로 유명한 폴리페놀과 사과의 껍질 속에 펙틴이라는 식이섬유가 많이 들어있어.. 2021. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
